太極拳中階--推手

推手與套拳最大的分別就在於需要兩個人對練，想要晉級為武林高手，推手是每天必練的基本功。不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香？奧運健兒在奪金歡慶的背後，是多少年的努力耕耘默默苦練，才有今日站上世界之巔的成就。

還記得我在10歲時，父親為了找一個陪練的推手對象，用了許多武功天下第一的夢想來說服我。自小就是金庸武俠迷的我，輕而易舉的就被拉到籃球場去練推手。圓推500下，四陣推500下，推肩500下，只是練這些基本功就耗費了一兩個小時。

苦練了20年，今日回首獲益最大的就是培養出無比的耐性。一個極度沉悶的標準動作都可以持續練20年，世上還有比這更無趣的事嗎？就因為不間斷的苦練，打下了非常扎實的基礎，成就了深不可測的功力。雖然離天下第一依然遙不可及，但是戰勝自己比戰勝對手還要有成就感。